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Publicado em 2026-08-03

Sugestão de cardápio para o Dia dos Pais: Menu Especial de Frutos do Mar

Sugestão de cardápio para o Dia dos Pais: Menu Especial de Frutos do Mar. Segredinho da vovó você adora cozinhar e quer impressionar o seu pai com um almoço sofisticado, leve e cheio de sabor, este cardápio é perfeito! Veja uma combinação irresistível de peixe assado, acompanhamentos aromáticos e uma sobremesa quente com frio que é puro afeto.

Prepare os ingredientes e venha ver como é fácil surpreender:

🐟 Prato Principal: Anchova Assada com Ervas

A anchova é um peixe saboroso, suculento e perfeito para assar inteiro. Esta receita é super prática e mantém toda a umidade do peixe.

Ingredientes:

  • 1 anchova inteira (serve bem 2 pessoas)

  • 1 punhado de sal grosso

  • 1 punhado de salsa fresca (lavada e bem picadinha)

  • Azeite de oliva extra-virgem a gosto

  • Papel-alumínio para envelopar

Modo de Preparo:

  1. Dica de ouro: Na peixaria, peça ao peixeiro para limpar o peixe, retirar as escamas e a espinha dorsal. Isso vai facilitar muito na hora de servir e deixar a apresentação impecável.

  2. Em uma assadeira retangular grande, abra uma folha de papel-alumínio que seja suficiente para envelopar todo o peixe. Regue o fundo com um fio de azeite.

  3. Acomode a anchova aberta sobre o papel. Cubra o peixe generosamente com o sal grosso e a salsa picada.

  4. Regue com mais um fio de azeite por cima e feche o papel-alumínio, criando um "envelope" bem vedado para que o vapor não escape.

  5. Leve ao fo o médio (180°C a 200°C) por cerca de 30 minutos. Retire o papel com cuidado na hora de servir e aproveite a suculência!

🧆 Acompanhamento 1: Arroz de Açafrão Aromático

Quer impressionar no almoço? O toque do açafrão traz uma cor dourada linda para a mesa e um aroma sem igual. É o par perfeito para o peixe.

Proporção por pessoa:

  • 1 xícara (tipo cafezinho) de arroz cru por pessoa

  • O dobro da medida de água

  • 1 colher de chá (rasa) de açafrão da terra (cúrcuma) para cada medida de arroz

  • 1 dente de alho pequeno para cada medida de arroz

  • Óleo ou azeite para refogar e sal a gosto

Modo de Preparo:

  1. Coloque a água para ferver em uma leiteira junto com o açafrão e o sal. Mantenha aquecida.

  2. Na panela do arroz, doure o alho amassado com um pouco de óleo ou azeite, cuidando para não queimar.

  3. Adicione o arroz (já lavado e escorrido) e refogue bem, mexendo até que os grãos fiquem levemente translúcidos.

  4. Despeje a água fervendo com açafrão sobre o arroz. Mantenha em fogo médio e tampe parcialmente a panela.

  5. Assim que a água secar e atingir o nível do arroz, abaixe o fogo o mínimo possível e tampe a panela completamente.

  6. O segredo da vovó: Quando achar que está pronto, abra um pequeno espaço até o fundo da panela com o cabo de uma colher para verificar se toda a água secou. Desligue o fogo, tampe totalmente e deixe o arroz descansar por 15 minutos antes de soltar os grãos e servir.

🥗 Acompanhamento 2: Salada Verde com Vinagrete de Mostarda e Balsâmico

Uma salada crocante e ácida na medida certa para contrastar com a riqueza da anchova assada.

Ingredientes:

  • Mix de folhas verdes da sua preferência (alface, rúcula, agrião), lavadas e bem secas

  • Para o molho: 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico, 5 colheres de sopa de azeite extra-virgem, 1 colher de chá de mostarda amarela, 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora, 3 colheres de sopa de manjerona fresca picadinha, 1 pitada de orégano e sal a gosto.

Modo de Preparo:

  1. Em um pequeno bowl ou vidro com tampa, junte todos os ingredientes do molho e agite ou misture muito bem até emulsionar.

  2. Arrume as folhas em uma bela saladeira e, logo antes de ir para a mesa, regue com o molho e envolva delicadamente as folhas.

🍓 Sobremesa: Crumble Quente de Morango com Sorvete

Para fechar o almoço com chave de ouro, uma sobremesa que combina texturas e temperaturas: o azedinho do morango quente, a crocância da massa e o frescor do sorvete.

Ingredientes:

  • Para a massa (farofa): 220g de farinha de trigo (sem fermento), 120g de manteiga gelada em cubos, 90g de açúcar e 1 pitada de sal.

  • Para o recheio: 500g de morangos frescos, lavados e cortados ao meio, e 3 colheres de sopa de açúcar.

  • Para acompanhar: Sorvete de creme de boa qualidade.

Modo de Preparo:

  1. Preaquça o fo o a 200°C.

  2. A Farofa: Coloque a farinha, a manteiga gelada, o açúcar e a pitada de sal no processador de alimentos. Pulse por cerca de 30 segundos até obter uma textura que lembre migalhas grossas de pão. Dica da vovó: Se não tiver processador, misture delicadamente com a ponta dos dedos, sem trabalhar demais a massa para não derreter a manteiga.

  3. O Recheio: Em uma tigela, misture os morangos cortados com as 3 colheres de açúcar. Transfira para um refratário que possa ir ao fo o.

  4. A Montagem: Espalhe a farofa de crumble por cima dos morangos de forma uniforme. Dê uma leve sacudida no refratário para assentar.

  5. O Fo o: Asse por aproximadamente 30 minutos, ou até que a superfície esteja bem douradinha e o caldo dos morangos comece a borbulhar nas laterais. Se as bordas dourarem rápido demais, reduza um pouco o fo o.

  6. Sirva o crumble ainda quentinho acompanhado de uma bela bola de sorvete de creme. Fica divino!